المكسرات

هل تعلم

ما هي المكسرات التي تساعد في التخلص من الأرق ؟

6 سنوات، 6 أشهر ago

إنّ درجة حرارة الجوّ، خلال فصل الشّتاء، لها بتأثير كبير على أنماط نومنا، وبما أنّ للنّوم أهميته الخاصّة، حين يتعلّق الأمر بالحفاظ على الصّحّة العامّة، ...

صحة

ما هو تأثير تناول المكسرات على صحة القلب وخسارة الوزن ؟

6 سنوات، 7 أشهر ago

اكتشف الباحثون من جمعية القلب الأمريكية، إلى أن أستهلاك الأشخاص بشكل يومي للمكسرات يمنع زيادة الوزن ويحسن من عمل القلب. وقد الدراسة التي شملت 126 ...

صحة

مواد غذائية تمنع زيادة الوزن

6 سنوات، 9 أشهر ago

اكتشف خبراء جمعية القلب الأمريكية بأن المكسرات تمنع زيادة الوزن وتحسن حالة القلب والأوعية الدموية. ويفيد موقع EurekAlert بأن المجموعة العلمية حللت بيانات عن الحالة ...

أشهى المأكولات

تارت الشوكولا بالمكسرات

6 سنوات، 10 أشهر ago

إليكم طريقة تحضير تارت الشوكولا الباردة بالمكسرات مع المقادير تارت الشوكولا *المكونات: - 350 غ من الشوكولا الداكنة أو شوكولا الحليب - 50 غ من الفستق ...

صحة

تناول الجوز يومياً وأعد الحياة لجسمك

6 سنوات، 11 شهر ago

على الرغم من أن المكسرات غنية بالدهون وخاصة الجوز إلا أن تناول هذا النوع من المكسرات أهم كثيراً من القلق بخصوص الوزن. بل إن إحدى ...

هل تعلم

ما هي خطورة الإفراط في تناول المكسرات ؟

7 سنوات ago

تعد المكسرات من أهم مصادر الطاقة الغذائية للإنسان، وذلك بسبب إحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المتمثلة في الألياف ومواد التأكسد التي تساعد على وقاية ...

صحة

3 طرق بسيطة لتفادي الوجبات الخفيفة والوزن الزائد

7 سنوات، 1 شهر ago

يتناول معظم الأشخاص الطعام بكميات كبيرة، ولا يستطيعون التفريق ما بين الشبع والجوع الفعلي. فيجدون أنفسهم يتناولون الطعام ومن بعدها الوجبات الخفيفة من دون تفكير. ...

صحة

تناول المكسرات يحميك من هذه الأمراض

7 سنوات، 2 شهرين ago

كشفت دراسة طبية حديثة، أن تناول ثلاث حفنات من المكسرات في الأسبوع الواحد، يقلل من احتمالات تعرض الأشخاص بشكل كبير للإصابة باضطرابات القلب والجلطة الدماغية. ...

صحة

الكاجو والبندق لتقوية الذاكرة والمناعة

7 سنوات، 2 شهرين ago

تزخر المكسرات بالفوائد الصحية والقيمة الغذائية العالية، وهي غنية جداً بالفيتامينات والألياف والعناصر الغذائية المفيدة للصحة. الكاجو غني بالزنك والحديد، مما يساعد على نقل الأوكسيجين ...

صحة

المكسرات تزيد فرص حياة مرضى القولون

7 سنوات، 5 أشهر ago

وجدت دراسة جديدة أن المرضى الذين يعانون من سرطان القولون يمكن أن يزيد احتمال بقائهم على قيد الحياة عن طريق تناول المكسرات وأشارت الدراسة إلى ...

صحة

هذا ما تفعله المكسرات بقلبك

7 سنوات، 8 أشهر ago

أفادت دراسة أميركية أن من يتناولون بانتظام مزيجا من المكسرات يشمل الجوز واللوز والبندق والفول السوداني وغيرها قد تقل لديهم احتمالات الإصابة بأمراض القلب. وفحص ...

صحة

عليك بزيت الزيتون والمكسرات والأفوكادو لعمرٍ طويل

8 سنوات، 3 أشهر ago

كشفت دراسة حديثة أن الجرعة السحرية لحياة صحية طويلة تكمن في زيت الزيتون، المكسرات، الأفوكادو، وهي مكونات توجد على الأرجح في معظم المنازل دون معرفة ...

المزيد