أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة. ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام لديهم زيادة ...
أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن اللوز يحتوي على مواد مغذية تحسن عمل القلب والأوعية الدموية والدماغ. ولكن تناوله قبل المعالجة الحرارية يهدد ...
يتمتع اللوز بالعديد من الفوائد الصحية المفيدة للجسم، وفيما يلي مجموعة من فوائد اللوز عند اتباع الريجيم: يمنع اللوز الجسم من امتصاص الدهون وتراكمها بالجسم ...
أشارت الدكتورة سينتيا ساس، أخصائية التغذية الأمريكية الشهيرة، إلى أن تناول 40 غراما من اللوز في اليوم، يخفض مستوى الكوليسترول الضار، ويساعد على جعل مستوى ضغط ...
الأناناس يحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي، التي تساعد على إبطاء عملية الشيخوخة المبكرة، ويعزز تطهير وترميم الحماية ضد الجذور الحرة. المكونات: 2 ملعقة من عصير ...
اكتشف علماء جامعة ولاية بنسلفانيا الأمريكية، بأن تناول بضع حبات من اللوز يوميا كاف لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، خلال فترة لا تتجاوز ستة أسابيع. ...
