أكدت العديد من الدراسات الطبية ان وضعية النوم علي الظهر تعتبر أكثر الأوضاع مفيدة للصحة عامة وللعظام خاصة. وأشارالتقرير، أن الأشخاص الذين ينمامون علي بطونهم أو ...
يعد السكر محل جدل كبير بين الأطباء وخبراء التغذية بسبب فوائده وأضراره الصحية، فهو يعد مصدرا للطاقة من ناحية، ويرفع خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتات ...
كشفت دراسة حديثة أن رقائق البطاطس المقلية "الشيبس" لا تحتوي الكوليسترول، وأن مكوناتها ليست بذلك الضرر الذي يتخيله كثيرون، مع التأكيد على عدم الإكثار منها. ...
هناك أنواع كثيرة من الفواكه والخضراوات وكما نعرف جميعها لديها فوائدها المتعددة سنتحدث فيما يلي عن الأفوكادو والبروكلي. الأفوكادو فواكه سهلة الهضم تنشط الكبد ويساعدنا الأفوكادو ...
يميل الناس الى تناول التمر، نظراً لفوائده الصحية الكثيرة والمتعددة، خصوصاً أنه غني بالحديد والفتامينات التي من شأنها أن تحافظ على صحة وسلامة الجسم و كشف ...