تمكنت الفنانة الفرنسية شارلوت غونان من خسارة الكثير من وزنها خلال اتباعها الحجر المنزلي. وأعلنت هذا من خلال خاصية "ستوري" على حسابها على "إنستغرام" حيث ...
يعتبر ريجيم اللبن الرائب من أهم وأفضل أنواع الريجيم على الإطلاق، والذى يتميز بفوائده الصحية المتعددة وقدرته على خسارة الوزن الزائد وتفتيت دهون الجسم. وهنا ...
سلطت دراسة حديثة الضوء على الأضرار التي قد تصيب القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك الأزمات والسكتات، عند التركيز على تناول الأغذية الغنية بالبروتينات بهدف خسارة الوزن ...
استطاعت هبة المصري خسارة الوزن وتغيير نمط حياتها بعد أو وضعت هدف وخطة زمنية واضحة فخسرت 40 كيلوغرام من وزنها. وخلال استضافتها في برنامج "هوانا الوطن" ...
يمكن أن يكون من السهل الالتزام بتناول بروتين غذائي صحي لمدة أسبوع، ولكن كيف يمكن الحفاظ على استمرارية العادات الجديدة، مع ضمان نجاح الخطة الغذائية وهذه 5 ...
أكدت الدراسات والأبحاث العلمية أن تناول الطعام نفسه كل يوم يمكن أن يساعدك على إنقاص وزنك إذا كنت تحاول التخلص من الكيلوجرامات الزائدة، وفقاً لما ذكره موقع ...
تعاني العديد من النساء العاملات من مشكلة عدم القدرة على اتباع نظام حمية لخسارة الوزن الزائد، ولكن هذه النصائح ستساعدك على تنظيم وقتك واختيار الوجبات الصحية ...
أشارت دراسة حديثة إلى أنه يمكن استخدام مشروب ماء الليمون كبديل للمشروبات المليئة بالسعرات الحرارية أو عصائر الفاكهة المصنعة أو المضاف لها السكر، فقد يساعدك ...
أظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة جريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع "ريد" الصحي. وكشفت الدراسة أن كل المشاركين ...
