كشفت اختصاصية التغذية الروسية، إيلينا سولوماتينا، عن الخصائص المفيدة لفاكهة الرّمان ، وقالت: إن "الرّمان يقوي جهاز المناعة، وله تأثيرات كبيرة جدا مضادة للالتهابات ومضادة ...
يظن الكثيرون أن مشروب الشاي المثلج من المشروبات "الحديثة"، لكن مشروب الشاي المثلج من الشروبات القديمة التي صنعت منزليا بهدف تقديمها للأطفال في الصيف أو ...
كشفت دراسات أن تناول البصل الأخضر يمد الجسم بالعديد من الفوائد الصحية المذهلة، كما يعتبر مكملا غذائيا عند تناوله مع بعض الأطعمة، بحسب تقرير لموقع "مان سو ...
أكدت الأبحاث التي أجريت حتى اليوم أن "إضافة التفاح إلى نظامك الغذائي سيساعدك دون شك على تحسين العديد من جوانب صحتك". وفي مختلف الدراسات التي أجريت على التفاح، ...
أشار مجموعة من الأطباء، إلى أنه يمكن للمرء تناول أربع حبات من اليوسفي (المندرين) يوميا، ويجب عليه تناولها مع العروق البيضاء الموجودة فيها. وأضاف الأطباء، أن ...
أكد أطباء تغذية أن عصير الباذنجان من المشروبات ذات التأثير الفعال للتخلص من دهون البطن أو "الكرش"، بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة ...
بذور الشيا هي بذور صغيرة ومسطّحة وبيضويّة الشكل ذات ملمسٍ ناعم ولامع يتراوح لونها ما بين الأبيض والبنّي إلى الأسود ويعتبر موطنها الأصلي أمريكا الجنوبية ...
تعتبر بذور السمسم غنية بالزيوت الطبيعية المفيدة ومضادات الأكسدة والبروتينات والألياف ومجموعة هامة من المعادن. فوائد السمسم إليك قائمة بفوائد السمسم فيما يلي: 1- مكافحة السرطان 2- ...
كشفت دراسة حديثة أن اللعب بالتراب يوفر للأطفال العديد من الفوائد الصحية، من ضمنها زيادة قوة أجسامهم المناعية ضد الأمراض. وأعلن الباحثون نتائج الدراسة التي ...
أكدت خبيرة التغذية الدكتورة أولغا ديكير، عضو الجمعية الوطنية لأخصائي التغذية في روسيا، أن على الأشخاص الراغبين بالحفاظ على محيط خصر ضيق وأن تعمل أمعاؤهم بصورة ...
