توفر الأطعمة النباتية مجموعة متنوعة من الامتيازات الصحية، مثل تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم ومرض السكري من النوع 2. كما ...
يعد البنجر هو أحد أنواع الخضار الجذرية المستخدمة في العديد من المأكولات في جميع أنحاء العالم، وهو مصدر لمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية ...
تُعتبر قيلولة ما بعد الظهر بمثابة إعادة لشحن الطاقة لبعض الأشخاص، ما يسمح لهم بالاستيقاظ والشعور بالانتعاش والاستعداد لإنهاء يومهم بنشاط. نعرض هنا فوائد القيلولة ...
اكتسب فيتامين "دي" شهرته الأولى على مستوى عالمي بفوائده لصحة العظام، واحتل موقعاً مميزا في عام 2020 على خريطة مكملات دعم وتعزيز المناعة في ظل انتشار وباء ...
يوصي خبراء العناية بالبشرة بتطبيق قناع تجميلي على الوجه مرة أو مرتين أسبوعياً كجزء من الروتين التجميلي المعتمد، ولكن ما هي الفوائد الحقيقيّة لهذا المستحضر ...
يعتبر الفجل أحد أقدم الخضروات وأكثرها شعبية. حيث يمتاز بمذاقه الخاص، ويستخدم في العديد من الوصفات الغذائية اللذيذة. ويشير د. ميخائيل غينزبورغ، خبير التغذية الروسي، إلى ...
