النجاح - الصيف يعني الذهاب للبحر والحصول على اجازة للمتعة والمرح، أما في حالة البعض لا يعتبر الصيف ممتعا وهو مايسبب لهم الاكتئاب وقد يكون سبب احساسهم بالحزن دون علمهم.

اكتئاب الصيف هو احد انواع الاكتئاب الموسمي، والذي يرتبط بفصول السنة وعلى الرغم من ان اكتئاب الشتاء اكثر انتشارة مسببا الخمول والحزن، الا ان البعض الاخر يعاني من اكتئاب الصيف دون علمهم ان السبب هو مجيء فصل الصيف لقلة المعرفة بوجوده.

وتختلف أعراض اكتئاب الصيف عن اكتئاب الشتاء ففي الشتاء يشعرون بالحزن والافراط في النوم اما صيفا يتعرضون لحالة من الاراض وفقدان الشهية يتبعهم القلق.

وحسب المختصين يرتبط اكتئاب الصيف ارتباطا مباشرة بضوء الشمس اذ ان التعرض الكثير لاشعة الشمس يؤدي للاصابة به مايسبب توقف انتاج الميلاتونين وهو الهرومون الذي يساعد على النوم ويعتبر من هرمونات السعادة ويعمل على الاسترخاء.

والمصاب باكتئاب الصيف يزداد غضبه وشعوره بالضيق بمجرد تعرضه للحرارة المرتفعة كون الحرارة تؤثر على ايقاع العمليات البيولوجية للانسان.

أما عن العلاج من اكتئاب الصيف فهو التقليل من التعرض لضوء الشمس والبحث عن غرفة مظلمة يتاجها المصاب لتهدئة الاعصاب، كما يمكن استشارة طبيب يوضح استراتيجيات التعامل معه.