النجاح - في نهار رمضان توجد مشكلة وهي صدور رائحة كريهة من الفم، ومن بين أنواع غسول الفم المتعددة تحتار أيهما أفضل وأنت صائم؟، للحصول على رائحة نفس جيدة، لا تزعج الآخرين منك أثناء الصيام دون أن تفطر، فبالتأكيد تتساءل قبل هذا اليوم عن طرق غسل الاسنان في رمضان  وتفريشها مع المحافظة على صيامك.

في هذا المقال سنأخذك جولة حول كل نوع من غسول الفم وطريقة تنظيف الأسنان في رمضان وتنظيف أسنان طفلك، وسنقول لك كيف تستخدم الغسول دون أن يتسبب في إفطارك!

لتنظيف الأسنان وتفريشها خلال فترة الصيام إليك هذه الطرق الآمنة، وهي كالتالي:

استخدم أي نوع من غسول الفم أنت معتاد عليه، وابتعد عن النوع الذي يحتوي على كحول لأنه يسبب جفاف الأغشية الفموية، وجفاف الفم.

خذ كمية من الغسول تصل إلى 15 مل فقط، وإن كنت تستخدم المعجون فيفضل أخذ كمية بسيطة.

قم بمضمضة فمك لمدة 30 ثانية فقط لتنظيف فمك، والقضاء على الرائحة الكريهة، وبعدها قم ببصق الغسول قم بغسل أسنانك بعد الإفطار وبعد السحور وبعد الاستيقاظ من النوم، وفي منتصف اليوم.

تجنب ابتلاع الماء أو الإكثار من كمية الغسول حتى لا يصل إلى الحلق.

من الأفضل الابتعاد عن الأطعمة التي تسبب رائحة كريهة للفم في وجبتي الإفطار والسحور، مثل الثوم، واستبداله بالبقدونس.

غسل أسنان الأطفال في رمضان

عندما يصوم ابنك فإنك تريد تشجيعه على الصيام لأطول وقت في النهار، وترى أن غسل أسنانه طريقة سيئة لتجعله يفطر ولكنك تريد الحفاظ على صحة فمه وحماية أسنانه من التسوس.

فإن كنت تريد تشجيع طفلك على غسل الاسنان في رمضان فلا تعطيه غسول الأسنان الذي يحتوي على الفلورايد لأنه قوي عليه، حتى لا يبتلع الغسول، لذا اتبع نصائحنا عند تنظيف أسنان طفلك خلال الصيام:

إن كان الطبيب سمح بإعطاء طفلك مضمضة، فكمية بسيطة مقدارها ملعقتين شاي تكفيه لمضمضة فمه.

قف معه وكن حريصاً على ألا تتعدى المضمضة ثوانٍ، ثم يبصقها أو يلقيها خارج فمه.

بإمكانك إعطاء طفلك السواك.

ساعده على أن يغسل فمه مرة بعد وجبة الإفطار ومرة بعد السحور، ثم مرة في النهار عموماً وليس في رمضان فقط سن إعطاء الطفل غسول الأسنان هو من عمر 6 سنوات إلى 12 عام.