النجاح - وجبات طفلك المدرسية يجب أن تكون صحّية ومتوازنة من أجل أن تساعده على النموّ الجسدي والعقلي، وتقوّي جهاز مناعته لحمايته من العدوى، وفي ما يلي أهم العناصر التي يجب أن تحرصي على أن تكون موجودة في صندوق غداء طفلك بالمدرسة:
 
الفاكهة: مصدر للفيتامينات والألياف.
 
الخضروات: مصدر آخر للفيتامينات والألياف.
 
منتجات/مشتقات الحليب: مصدر للبروتين والكالسيوم.
 
اللحوم وبدائلها: مصدر رئيسي للبروتين.
 
 الخبز أو رقائق الفطور: مصدر للكربوهيدرات.
 
وطبعاً احرصي على أن يأخذ طفلك زجاجة من المياه النقيّة.