ترجمة : علا عامر - النجاح - أفادت دراسة حديثة أن الجلوس الدائم على الأريكة يضاعف خطر الوفاة المبكرة.

ووفقا للدراسة التي نشرتها صحيفة "ذا صن" البريطانية، تابع الباحثون ما يقارب 23 ألف شخص لمدة عقدين من الزمن، ووجدوا أن معدل حياة الأشخاص الذين كانوا يمارسون التمارين الرياضية أعلى من معدل الأشخاص الذين كانوا يقضون غالبية أوقاتهم جالسين على الأريكة.

وأوضح الباحثون بأن الأشخاص الذين تميزوا بالكسل طوال مدة الدراسة زادت لديهم نسبة الوفاة المبكرة بنسبة 99%، مقارنة مع الأشخاص الذين كانوا يمارسون التمارين الرياضية لمدة ساعتين في الأسبوع.

وأشار الباحثون إلى أن نسبة تعرضهم للنوبات القلبية والسكتات الدماغية تصل إلى 168%.

ونوه الباحثون إلى أن الوقت لم يفت بعد بالنسبة للأشخاص البالغين للبدء بممارسة الرياضة لتجنب الآثار السلبية.

وقالت الباحثة الرئيسية "تراين موهولدت"، الجامعة النرويجية للعلوم والتكنولوجيا،: " يمكنك تقليص فرص تعرضك للوفاة المبكرة من خلال الرياضة، وحتى إن لم تكن تتمتع في النشاط من قبل".