ترجمة : علا عامر - النجاح - حذرت دراسة حديثة من سماح الأهل لأطفالهم بشرب عصير البرتقال في الصباح الباكر، كونه يزيد من إحتمالية إصابتهم بالسمنة المفرطة.

وأشارت الدراسة إلى أن كوب العصير الذي تصل سعته 350 ملغم يحتوي على ما لا يقل عن 9 ملاعق من السكر، وهذا ما يجعله ضار بالدرجة نفسها التي يتسبب بها العصير غير الطبيعي.

وإستندت نتائج هذه الدراسة التي أجرتها جامعة فيينا الطبية على قيام فريق الباحثين بتحليل عادات الفطور لأكثر من 650 طفل، ومقارنة أوزانهم مع طولهم.

ووجدت الدراسة بأن إحتمالية الإصابة بالسمنة تقل بنسبة 40 % لدى الأطفال الذين يتمتعون بعادة الإكثار من شرب المياه على مائدة الفطور.

كما وحذر الباحثون من إهمال وجبة الفطور، مشيرين إلى أن ذلك يشعر الأطفال بالجوع والرغبة في تناول عدة وجبات خلال اليوم .

 وأكدت الباحثة الرئيسة "ماريا لوغر"على ضرورة تقليل الأهل من نسبة إستخدام السكر في صنع الطعام،و إكثار الأطفال من تناول الألياف الغذائية المتواجدة في الخضار والفواكه الطبيعية بدلًا من العصائر المصنعة.

ونصحت لوغر الأطفال بتناول المياه والشاي غير المحلى من أجل تجنب الإصابة بالعديد من الأمراض المميته كالسكري، والسمنة، والأمراض القلبية، والسرطان.