النجاح الإخباري - كثيراً ما يتخذ الناس قرارات مع بداية العام الجديد لتبني نمط حياة صحي، مثل زيادة استهلاك الفواكه والخضراوات أو اتباع نظام غذائي نباتي. لكن، وفقًا لتقرير نشره موقع *The Conversation*، فإن هذه التغييرات الغذائية يجب أن تتم بحذر، خاصة لمن يتناولون أدوية بوصفة طبية، حيث قد تتفاعل بعض الأطعمة الصحية سلبًا مع الأدوية.
أبرز التفاعلات الغذائية:
1. عصير الجريب فروت
يحتوي الجريب فروت على مركبات قد تمنع عمل إنزيمات الكبد المسؤولة عن تفكيك بعض الأدوية مثل السيكلوسبورين والستاتينات، مما يؤدي إلى تراكمها في الجسم وزيادة خطر الآثار الجانبية.
2. عصير الرمان والتوت البري
يمكن أن يعوق عصير الرمان عمل الأدوية المضادة للتخثر مثل الوارفارين، مما يزيد من خطر النزيف. وتشير تقارير إلى أن التوت البري قد يكون له تأثير مماثل.
3. الخضراوات الورقية
مثل السبانخ والبروكلي، تحتوي على فيتامين K الذي قد يقلل من فعالية الأدوية المضادة للتخثر.
4. الحليب ومنتجات الألبان
الكالسيوم في منتجات الألبان يمكن أن يحد من امتصاص بعض المضادات الحيوية مثل التتراسيكلينات، مما يقلل من فعاليتها.
5. الفاصوليا وفول الصويا
تحتوي على مادة التيرامين التي قد تتفاعل مع أدوية مثل فينيلزين، مسببة ارتفاعًا خطيرًا في ضغط الدم.
نصيحة طبية:
لمنع أي مخاطر، ينصح بالتحدث إلى الطبيب أو الصيدلي قبل إدخال تغييرات كبيرة على النظام الغذائي، خاصة إذا كنت تتناول أدوية بوصفة طبية.
