وكالات - النجاح الإخباري - كثيرا ما نعاني من ألام مفاجئة أو مزمنة في أنحاء مختلفة من الجسم لذا نلجأ لاستخدام مسكنات كيمائية لتخفيفها أو للتخلص منها. على الرغم من أنها تساعد على تخفيف الألم , الا أن هناك طرق أكثر أمنا و فعالية و يمكنك الحصول عليها بصورة أسرع في حال واجهت الألم في وقت متأخر.
ووفقا لموقع health digest , يمكن تخفيف الألم باستخدام نباتات طبيعيا بدلا من استخدام مسكنات الألم الكيميائية , منها:
استخدام نبات الريحان
يساعد نبات الريحان على تسكين الآلام وتخفيفها خاصة المتعلقة بالقلب لاحتوائه على الكاروتينات وهي دهون مركبة تساعد على تسهيل عملية التمثيل الغذائي و بالتالي التخلص من الدهون الزائدة التي تسبب أمراض القلب و الشرايين. كما يحتوي الريحان على مركبات المغنيسيوم التي تقلل من الالتهابات و تنشط الدورة الدموية.
لاستخدام الريحان في تخفيف الألم, قم بغسل 12 ورقة من الريحان و اطحنهم جيدا ثم أضف معلقة من الزنجبيل المطحون ووضعهم على حرارة منخفضة بعد اضافة كوب من الماء لتصبح شراب دافئ و بإمكانك اضافة معلقة من العسل لإضفاء الطعم الحلو , ومن ثم تناوله على مدار اليوم.
استخدام مسحوق الكركم
يساعد احتواء الكركم على مضادات الأكسدة في فعاليته على تخفيف الألم من خلال حماية الخلايا و الأنسجة من التلف حيث يمكن استخدامه كمشروب عند شعورك بالألم.
الميرمية
اذا أردت التخلص من الألم بسرعة , استخدم نبات الميرمية لاحتوائه على مضادات الالتهاب . ويمكن استخدام الميرمية في الطبخ كما يمكنك تحضير شاي الميرمية و اعتمادها كمشروب يومي عند الشعور بالألم.
