النجاح - يعد القولون العصبي، أو متلازمة الأمعاء الهيوجة، أحد الأمراض الشائعة التي تُصيب القولون، والمُتمثِّلة بحدوث تشنُّجات وآلام في منطقة البطن، إضافةً إلى بعض الأعراض الأخرى.

اخصائية التغذية هبة زيد تحدثت عن مرض القولون العصبي وعلاقته بالتغذية الصحية.

وقالت خلال حديثها لبرنامج "هوانا الوطن" عبر فضائية النجاح، ان التشخيص لهذا المرض يجب ان يتم من قبل طبيب باطني،  لتحديد المرض وتشخيصه والبدء بالعلاج.

وتابعت زيد:" ابرز اعراض القولون العصبي،  الأمساك والاسهال والغازات والنفخة بالبطن والألم المتواصل بمنطقة البطن".

وأكدت على ضرورة الابتعاد عن البقولويات والبروكلي والملفوف، لما تسببه من تهيج للقولون العصبي.

و نصحت زيد،  بالنوم الكافي و الابتعاد عن الكافيين وممارسة الرياضة و تجنب الانفعالات و العصبية للحفاظ على نظام صحي متوازن .