تغذية

صحة

7 سنوات ago

التعرق أمر طبيعي، كونه يعمل على تنظيم درجة حرارة الجسم. لكن، تختلف الطرق التي يتعرق بها الجسم، وتشي كل واحدة منها بحالة صحية معينة، تعرّفي ...

صحة

أمور لا تعرفونها عن المشروبات الغريبة

7 سنوات ago

حرص الإنسان طوال عصور على تطوير المشروبات والعصائر بأنواعها كافة، الباردة والساخنة، عن طريق عصر، أو نقع الفواكه الطازجة، أو الخضراوات. وتشكِّل المشروبات جزءاً من ...

صحة

فوائد زيت العصفر في الرجيم

7 سنوات ago

زيت العصفر فعَّال في أي رجيم غذائي هادف إلى خسارة الوزن، لا سيَّما للأفراد الذين يشكون من السمنة المفرطة. وهو مصدر طبيعي آمن لعلاج مشكلات ...

صحة

فوائد الرمان في الرجيم

7 سنوات ago

فوائد الرمان في الرجيم لا تُعدّ ولا تُحصى. وفضلًا عن طعم هذه الثمار اللذيذ، تشمل فوائد الرمان: المساعدة في إذابة الدهون، لغنا ثماره بالمواد الغذائيَّة. ...

صحة

أطباق الكينوا في الرجيم

7 سنوات ago

صحيح أن الكثيرين يعتقدون أن الكينوا تنتمي الى خانة الحبوب الكاملة، إلَّا أنها في الواقع تُعتبر أحد أنواع البذور، ويمكن إعداها بنفس طريقة الأرز. ...

صحة

مكملات غذائية للتغلب على آلام الظهر

7 سنوات ago

قد تساعد بعض أنواع المكملات على التخلص من ألم الظهر. وينصح أخصائيو العلاج الطبيعي باختيار بعض الأطعمة التي تساعد على الأداء الجيد للعضلات والمفاصل. تعرّفي ...

صحة

انفوغرافيك: فوائد التفاح لا تثمن!

7 سنوات ago

يعتبر التفاح أشهر أنواع الفواكه وأكثرها فائدة على صحة الفرد، فهو قادر على حماية الجسم من تأكسد الخلايا، وبالتالي من عدد كبير من ...

صحة

فوائد العلك للرجال بعد سن الأربعين!

7 سنوات ago

حسب دراسة يابانية أجريت حديثاً فإنَّ الرجال الذين يمضغون العلك أثناء السير يمشون بشكل أسرع ويحرقون المزيد من السعرات الحرارية. هل صحيح أن العلك حليف ...

صحة

حقن الخلايا الجذعية تُحدث ثورة في الطب

7 سنوات ago

خلافاً للعديد من العلاجات الطبية والعمليات الجراحية، إن العلاج بالخلايا الجذعية هو علاج طبيعي وآمن، وغالبًا ما يطلق على هذه الخلايا اسم "مركز الدواء في ...

صحة

فنجان من الشاي أم القهوة؟

7 سنوات ago

نسمع كثيرًا عن فوائد الشاي، من تضاد الميكروبات ومكافحة السرطان ومواجهة أمراض القلب والسكري وخسارة الوزن والتخفيف من نسبة الكوليسترول الضار. فوائد الشاي الأخضر والأسود ...

صحة

الرجيم الاسكندنافي، هل سمعتم به من قبل؟

7 سنوات، 1 شهر ago

تشيد "منظَّمة الصحَّة العالميَّة" بالـ "رجيم" الاسكندنافي، العائدة أصوله إلى الفايكنج حسب المؤرِّخين، وتعدُّه وسيلة وقائيَّة من الأمراض. ويمدح خبراء التغذية بدورهم هذا الـ"رجيم" لمحتواه ...

صحة

نصائح لرجيم صحي في فصل الصيف

7 سنوات، 1 شهر ago

لـ"رجيم" غذائي سليم خلال الصيف، موسم الإجازة والسهر، عليكِ بالتالي: 1. شرب ليترين من الماء، يوميًّا، أي ما يعادل ثمانية أكواب منه، حفاظًا على الصحَّة ...

المزيد