كثيرون يعانون الأرق في الليل، ولا يستطيعون النوم بسهولة حين يخلدون إلى فراشهم، وتشرح عالمة الأعصاب "كريستين ويلوميير"، أفضل الاستراتيجيات لمساعدة الدماغ على الاستعداد للنوم ...
اظهرت نتائج التجارب التي أجراها علماء جامعة أوهايو الأمريكية، أن لقلة النوم عواقب سلبية خطيرة على الصحة. ويفيد موقع الجامعة الرسمي، إلى أن عدد المشتركين ...
أكد الخبير الروسي العامل كمتخصص بالاختبارات في جمعية المستهلك الروسية، سيرغي كوزمينكو، لصحيفة روسية أن كل الشائعات والأخبار المتعلقة بمخاطر تواجد الهواتف الذكية بالقرب الإنسان وجسمه ...
أورد موقع "هيلثي" الأمريكي عدد من العادات السيئة، التي يقول الخبراء إنها تؤدي إلى تسريع الشيخوخة، بتأثيراتها السيئة على صحة الإنسان: 1- الانشغال بأكثر من ...
حذرت دراسة أمريكية حديثة من أن قلة ساعات النوم بالنسبة للمرأة تدفعلها لتناول كميات كبيرة من السكر والدهون غير الصحية. وأفادت الدراسة -التي أجراها باحثون في ...
توصل علماء في جامعة كولورادو في بورلدر لاستنتاج بعد إجراء دراسة استمرت سبع سنوات، فحص الخبراء أنماط النوم والبيانات الوراثية والبيانات الطبية لـ 461000 شخص ...
حذرت دراسة من أن قلة النوم قد تؤدي لارتكاب أخطاء بعضها مكلف للغاية. وشددت الأبحاث الحديثة على أن النوم الجيد ليلا هو المفتاح للحفاظ على الصحة البدنية ...
أكدت دراسة علمية حديثة أن الحصول على القليل من النوم مع ارتفاع خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام (BMD) يسبب تطور مرض هشاشة العظام. ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthDayNews”، ...
