النوم حاجة أساسية للجسم ويسمح بالمحافظة على صحة جيدة والقدرة على أداء المهام اليومية دون صعوبة. للبابونج والحليب الساخن خصائص للتهدئة ولكن الدراسات أكدت أن ...
حذر طبيب طبيب الأمراض العصبية، يفغيني سوكوف من خطورة النوم على البطن، موضحا أنه عندما يستلقي الإنسان بوضعية الرقود على البطن تتضرر شرايين وأوردة الرقبة المسؤولة عن ...
كثيرون يعانون الأرق في الليل، ولا يستطيعون النوم بسهولة حين يخلدون إلى فراشهم، وتشرح عالمة الأعصاب "كريستين ويلوميير"، أفضل الاستراتيجيات لمساعدة الدماغ على الاستعداد للنوم ...
اظهرت نتائج التجارب التي أجراها علماء جامعة أوهايو الأمريكية، أن لقلة النوم عواقب سلبية خطيرة على الصحة. ويفيد موقع الجامعة الرسمي، إلى أن عدد المشتركين ...
أكد الخبير الروسي العامل كمتخصص بالاختبارات في جمعية المستهلك الروسية، سيرغي كوزمينكو، لصحيفة روسية أن كل الشائعات والأخبار المتعلقة بمخاطر تواجد الهواتف الذكية بالقرب الإنسان وجسمه ...
أورد موقع "هيلثي" الأمريكي عدد من العادات السيئة، التي يقول الخبراء إنها تؤدي إلى تسريع الشيخوخة، بتأثيراتها السيئة على صحة الإنسان: 1- الانشغال بأكثر من ...
