قالت اختصاصية التغذية سوسن وزّان جبري إن جسم المرأة يحتاج إلى تقوية بشكل مستمر بخاصة أثناء الحمل. وأوضحت أن تناول الطعام ومكملات الكالسيوم يساعد في ...
تساعد عملية اتباع نظام غذائي متوازن على حل مشكلة تساقط الشعر لدى المرأة الحامل، شرط أن يحتوي على العديد من العناصر الضرورية مثل الفيتامينات والبروتين ...
لا شك في أن الرحلة نحو الأمومة مرحلة مذهلة من حياة المرأة، فهي تتطلب الكثير من التحضيرات والخطوات استعداداً لاستقبال المولود الجديد، وتشمل أيضاً الحفاظ على سلامتها على ...
يمكن تناول الشمندر بعدة أشكال فيمكن تناوله نيئاً، وكذلك يمكن تناوله مطبوخاً أو ممكن تناوله على شكل مخلل، أوتناوله على شكل عصير، ومن العناصر الغذائية التي ...
تحمل فترة الحمل الكثير من المفاجأت والتغيرات للمرأة بداية من القيء والغثيان المستمر خلال الشهور الأولى حتى الوصول إلى موعد الولاده، وتحاول المرأة الحامل إيجاد ...
حذرت دراسة حديثة من أنه عندما تتنفس المرأة الحامل هواء ملوثا، فإن هذا التلوث قد يتجاوز رئتيها إلى المشيمة التي تحمي جنينها. ومن المعروف أن التلوث الذي ...
حمى الضنك هي مرض يُنقل بالبعوض وتحدث في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية من العالم، و تؤدي إلى حمى شديدة وطفح جلدي وألم في المفاصل والعضلات. يمكن ...
يتميز الليمون باحتوائه على العديد من العناصر الغذائيّة ومنها: الألياف، والفيتامينات، والمعادن، والبوتاسيوم وغيرها، وهو من الفواكه التي لا يخلو وجودها من أي منزل، إذ ...
تحتاج المرأة الحامل رعاية خاصة أثناء الصيام وتتطلب برنامجًا غذائيًّا يضمن الحفاظ على صحتها وصحة الجنين في آن واحد، لذا عليها مراعاة الأمور التالية: 1.تناول ...