تعد الطحينة واحدة من الأغذية الغنية بالأحماض الدهنية المفيدة، بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6، وكذلك كميات جيدة من البروتين والبوتاسيوم والمنغنيز والكالسيوم والحديد والصوديوم ...
الرمان من الفواكه التي تتميز بطعمها الشهيّ وتعدد فوائدها الصحية والمهمة للجسم، والتي عرفها القدماء وسموها بـ (بالفاكهة العجيبة)، والذي يكثر زراعته في قارة آسيا ...
ينتمي الشبت إلى عائلة الكرفس، وقد استخدام الشبت للأغراض الطبية لأكثر من 2000 سنة. حيث استعمل لعلاج المشاكل الهضمية بما في ذلك فقدان الشهية، والغازات ...
الاستيقاظ المبكر له فوائد صحية كثيرة، أبرزها: الإحساس بالنشاط والحيوية طوال اليوم زيادة الإنتاجية في العمل تنشيط الذاكرة الشعور بالراحة والهدوء التركيز بشكل أفضل على ...
تستخدم مادة الكستناء في التغذية لقيمتها الغذائية العالية وخصائصها المفيدة للصحة، وفق خبراء إيطاليين. وذكر الخبراء هذه الخصائص التالية للكستناء: غذاء مثالي خلال الفترة ...
تحتوي التمور على عناصر مغذية وفيتامينات ومعادن تقدم فائدة كبيرة للجسم. وقد حدد الخبراء أهم سبع خصائص للتمور تؤثر إيجابيا على الصحة. اولا- تحسن نشاط ...
