ترجمة : علا عامر - النجاح الإخباري - أفادت دراسات حديثة إلى أن طرق العلاج المعتمدة بشكل رئيسي على الماء يمكنها أن تعالج أعراض الأرق، والألم، والتوتر الناجمة عن الإصابة بمرض الألم العضلي التليفي، وفق ما ترجمه موقع النجاح الإخباري عن موقع "everyday health".
وأوضح الباحثون أن اضافة ملح كبريتات المغنسيوم إلى المياه الساخنة داخل حوض الاستحمام يساعد بشكل كبير على التخفيف من حدة الآلام الناتجة عن مرض الألم العضلي التليفي.
كما أشار الباحثون إلى أن الخضوع لجلسة تمارين عضلية تحت إشراف متخصصين بعد الاستحمام بماء دافىء يخفف أيضًا من حدة الأعراض.
ونوهه الباحثون إلى أن المواد والمركبات المعدنية والكبريتية المتواجدة في مياه البحار تساعد بشكل كبير على علاج الجسم مؤقتًا من الآلام العضلية.
وقالت المعالجة الطبيعية "ايلين شويرز" :" إننا نستعين بخاصية تبريد وتسخين المياه من أجل علاج مناطق معينة في الجسم، كما أننا نستعين بأعشاب البحر، والطين، والأملاح، وغيرها من الأملاح للوصول إلى النتائج المنشودة".
وأكد مدير مركز أمراض المفاصل في أتلانتا" مارسي موس" أن أداء التمارين الرياضية في الماء مهم جدًا لصحة القلب والعضلات، وقال:" إن التزام المرضى المصابين بالألم العضلي التليفي بالتمرينات الرياضية يساعدهم بشكل كبير على تخفيف الألم، وامداد الجسم بالطاقة، والنوم بشكل أفضل".
وأضاف:"وبخاصة أدآء التمرينات الرياضية في الماء فهي تعمل على تدعيم مفاصل الجسم، والتخفيف من تعب التمارين الرياضية الروتينية".
ويمتاز الألم العضلي الليفي بوجود ألم عضلي هيكلي منتشر، ويصحبه الإرهاق والنوم ومشاكل في الذاكرة والمزاج.
ويعتقد الباحثون أن الألم العضلي الليفي يضخم الشعور بالأحاسيس المؤلمة من خلال التأثير على الطريقة التي يعالج بها الدماغ إشارات الألم.
