النجاح - لا يمكن للبشر أن يتنفسوا تحت الماء بالتأكيد، فاحتجاز الأنفاس تحت الماء ليس مجرد لعبة أطفال، لأن كافة أجهزة الجسم تتأثر.

في حال حبس الأنفاس تحت الماء وفقا لتقرير لجريدة " ديلي ميل" البريطانية،  يبطئ الجسم معدل ضربات القلب والأيض من أجل الحفاظ على الأكسجين والطاقة عند وجوده فى الماء، وأضاف التقرير أن  معدل النبض في الغواص غير المدربين سينخفض ​​من 10 إلى 30 % عندما يكون تحت الماء،  لكن يمكن للغواصين المحترفين تقليل عددهم بنسبة تزيد عن 50 %.

يمكن لمعظم الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة أن يحبسوا أنفاسهم لمدة دقيقتين تقريبًا،  ويعتقد الخبراء أنه حتى القليل من الممارسة يمكن أن يزيد مقدار الوقت بعض الشيء، ومع ذلك فإنهم يحذرون أيضًا من أن حرمان الجسم من الأكسجين يمكن أن يكون له العديد من الآثار السلبية قد تصل إلى تلف في الدماغ والأنسجة، لذلك ينصح بعدم ممارسة حبس الأنفاس لفترة طويلة جدًا.

عندما تحبس أنفاسك ، يتراكم ثاني أكسيد الكربون (الغاز الذي تتنفسه عادة) بداخلك، في النهاية  يجب إطلاق هذا الغاز وتسبب الانعكاس في تشنج عضلات الجسم، هذه التشنجات مؤلمة.