النجاح - البوتاسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم، فهو يساعد في تنظيم عمل الأعصاب والعضلات وترطيب الجسم وتنظيم ضغط الدم، علاوة على دوره في إعادة بناء الأنسجة التالفة فى الجسم، في هذا التقرير نتعرف على اعراض نقص البوتاسيوم وما يمكن أن يسببه هذا النقص من مشكلات صحية، بحسب ما جاء فى تقرير نشره موقع  "university health news".

ويمكن أن يؤدي نقص البوتاسيوم إلى مشاكل صحية كبيرة، حيث قد يلعب النقص النسبي للبوتاسيوم في النظام الغذائي دورًا في بعض الأمراض المزمنة مثل:السكتة الدماغية وهشاشة العظام وحصوات الكلى.

ما هو نقص البوتاسيوم
نقص البوتاسيوم هو حالة تحدث للجسم نتيجة نقص البوتاسيوم في الدم عن المعدل الطبيعى، وتتراوح مستويات البوتاسيوم في الدم عادة بين 3.6 و 5.2 مللي لكل لتر، وقد يكون مستوى البوتاسيوم المنخفض جدًا (أقل من 2.5 ملي/ لتر) مهددًا للحياة ويتطلب عناية طبية فورية.

اعراض نقص البوتاسيوم
غالباً ما تكون أعراض نقص البوتاسيوم خفيفة ولكن يمكن أن تشمل ما يلي:

-الإعياء.

-تشنجات العضلات.

-الضعف العام.

الشلل المعوي، والذي قد يؤدي إلى آلام في البطن.

-الانتفاخ أو التشنجات فى البطن.

-الإمساك.

-الغثيان أو القيء.

-الشعور بالعطش معظم الوقت.

-الاكتئاب أو الارتباك.

-يمكن أن تشمل المضاعفات الأكثر خطورة لنقص البوتاسيوم عدم انتظام ضربات القلب.