يساعد "الماغنيسيوم" القلب، والعضلات، والجهاز المناعي على العمل بشكل صحيح، كما يساعد في تنظيم العديد من وظائف الجسم، بما فيها إنتاج الطاقة وتقلص العضلات، بالإضافة ...
عندما يتعلّق الأمر بصحّة القلب، فإنّ غذاء البحر الأبيض المتوسط هو الرابح! أمّا حمية "DASH" فتشكّل أفضل خيار لمرضى الضغط المرتفع. لكن ماذا عن الدماغ؟ ...
التغذية الجيدة تساوي حياة جيدة وصحة جيدة..هذا ما أكدته جميع الدراسات الطبية الحديثة، والتي تحث علي القيام بالتوعية للتغذية الجيدة، والتي تساهم بشكل كبير في ...
كشفت دراسة لجامعة ساوثهامبتون أن اتباع نظام غذائي غير صحي يشمل الأطعمة الغنية بالدهون والكوليسترول يمكن أن يسهم في تطوير أمراض العين، التي تؤدى إلى فقدان البصر. ...
كشفت دراسات عن فوائد عديدة لأطعمة "مهملة" بعض الشيء، كما هو الحال مع البيض، الذي أظهرت دراسة حديثة فوائده العديدة لاسيما لنمو الأطفال. ووفقا للدراسة ...