يُعتبر البيض من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية، إذ يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن التي تُعد أساسية في أي نظام غذائي صحي. لكن ...
يحتوي صفار البيض على كميّة جيّدة من الدّهون المشبعة، والكولسترول، والبروتينات الكاملة التي تحتوي على الأحماض الأمينيّة الهامّة مثل السيرين وهو حامض أميني يعمل على ...
