نقدم اليكم النصائح الصحية لمعالجة هذه المشكلة بطريقة طبيعية. صحيح أن مكملات المغنيسيوم يمكن أن تحسن كفاءة النوم الطبيعي، ولكن يمكنكم معالجة هذه المشكلة ايضا ...
استطاع مجموعة علماء في بولندا اكتشاف الجزيء المعين الموجود في الخضراوات والأسماك، والذي يعود على القلب بالعديد من الفوائد الصحية، وفق ما ترجمه موقع النجاح ...
خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل والسردين بمعدل مرتين أسبوعيا يمكن أن يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 33%. وأوضحت ...
عند اتِّباع رجيم صحي، يُساعد تناول الأسماك في خسارة الوزن. وفي هذا الإطار،لذا نقدم لكم أفضل خمسة أنواع من أجل هذا الهدف :_ 1. سمك الهلبوت يتفوََّق السمك الأبيض ...
