السعادة

7 سنوات، 5 أشهر ago

قد تتوقف في حياتك عند مرحلة ما، ويستغرق الأمر منك سنوات لكي تدرك أنك بحاجة إلى أن تغيير حياتك، ومن الصعب دائما معرفة إذا كانت ...

صحة

10 طرق لـ علاج القلق وجعلكِ أكثر سعادة في 2018

7 سنوات، 6 أشهر ago

التوتر والإجهاد إذا كان مستمرًا ولا ينتهي، قد يضرّ بصحة جسمكِ وعقلك. وقد تكون ضريبة هذا الأمر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، أو رجفان اليدين، أو ...

لتكون سعيدا، ماذا ينقصك؟! (فيديو)

7 سنوات، 6 أشهر ago

يختلف الناس نظرهم للسعادة باختلاف طبائعهم واهتماماتهم، فمنهم من يراها في المال، والسفر ، ومنهم من يراها في رضا الوالدين والصحة، فتجولت "كاميرا النجاح الإخباري" بين الناس لمعرفة ما ...

سر سعادتك يكمن في 7 ساعات نوم

8 سنوات، 1 شهر ago

ذكر استطلاع جديد أن السعداء ينامون 7 ساعات و6 دقائق، مع التأكيد على وجود صلة قوية بين معدل النوم والسعادة الحقيقية وأشار الاستطلاع إلى أن ...

صحة

لتتمتع بالسعادة..عليك بالأطعمة الصفراء

8 سنوات، 3 أشهر ago

وجدت إحدى الشركات البريطانية (The Happy Egg Company) بعد البحث بأن تناول الغذاء الأصفر يرتبط بزيادة إفراز هرمون السعادة (هرمون السيروتونين Serotonin)، وبالتالي ارتفاع الشعور ...

هاي تِك

تجاهل هاتفك مصدر سعادتك

8 سنوات، 4 أشهر ago

يقول علماء النفس: إن السر وراء الشعور بالسعادة هو تجاهل رسائل وإشعارات البريد الإلكتروني التي نتوصل بها بشكل مستمر على هواتفنا الخاصة، مشيرين إلى أنها ...

كيف تشعر بالسعادة في 30 دقيقة؟

8 سنوات، 4 أشهر ago

أظهرت دراسة حديثة أجراها خبراء اسكتلنديون أن القيلولة القصيرة تسهم في زيادة الشعور بالسعادة. وقيمت الدراسة درجات السعادة لنحو ألف شخص، حيث أخذ بعضهم قيلولة ...

كيف تزيد هرمون السعادة في جسمك؟

8 سنوات، 4 أشهر ago

عندما يشعر بانخفاض روحه المعنوية وتراجع همّته يعني ذلك حدوث تغيرات كيميائية في جسمه أدت إلى انخفاض مستوى هرمون السيروتونين الذي يتحكّم هذه الهرمون في ...

السعادة

اخر الأخبار

أخبار جامعة النجاح

تقارير

تصريحات خاصة