في أحدث فائدة مكتشفة للغفوة السريعة، توصلت دراسة علمية إلى وجود رابط قوي بين الخضوع لقيلولة قصيرة والإحساس بالسعادة. وقال أحد معدي الدراسة، الأستاذ في ...
بالنسبة للكثيرين منا فنجان من القهوة صباحاً هو الشيء الوحيد الذي يجعلنا نمارس نشاطنا في الصباح ولكن في بحث جديد اكتشف العلماء أن القهوة اليومية قد تقلص ...
أجرى علماء جامعة بوكوني الإيطالية دراسة تحليلية عن العلاقة بين سرعة الإنترنت الفائقة وفترة النوم للمشاركين في دراستها. وقد بينت نتائج الدراسة التحليلية التي نشرت ...
يشكل الأرق مشكلة حقيقية بالنسبة للكثيرين ممن لا يمارسون الرياضة ويستهلكون كميات كبيرة من الكافيين بعد الساعة الثالثة ظهرا، أو يعانون من ارتفاع مستويات هرمون ...
أكدت مجموعة من العلماء بقيادة باحثين من جامعة هارفارد أن الاستخدام الدائم للأجهزة اللوحية والهواتف الذكية في المساء له عواقب وخيمة على صحة الإنسان. وخلصت ...
كلنا نعلم أن النوم أساس لحياة صحية ولكن الكثير منا لا يزال يناضل من أجل الحصول ساعات الراحة الثماني الموصى بها يومياً وهناك عواقب للنوم لى أبعد من الشعور ...
