قدمت طبيبة أسرة خبيرة بمسائل الصحة والرفاهية، خمس نصائح لتحسين نوعية النوم ونشرت مجلة "Express" نصائح الطبيبة، بيكسي ماكين، بشأن تحسين نوعية النوم، مشيرة إلى ...
تحاول الأمهات بذل قصارى جهدهن لجعل أطفالهن يتوقفون عن البكاء، من خلال خطوات عديدة، مثل إشباع الطفل بتغذية جيدة، وتدفئته إذا كان الجو باردًا، وتخفيف ...
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة أكسفورد أن "الإجهاد الداخلي" الذي يصيب الخلايا يمكن أن يؤدي إلى اعتلال الصحة كما ينشط الخلايا العصبية التي تتحكم في النوم. ويأمل العلماء ...
