يحرص من يتبعون حمية لإنقاص الوزن على الابتعاد عن الشوكولاتة، لأنها تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية، لكن باحثين أميركيين كشفوا، مؤخرا، أن هذا ...
كشفت دراسة حديثة أن تناول تفاحة يوميًا يساعد على حرق الدهون، وفقا لما نشرته صحيفة "ذا صن" البريطانية. وأوضح الخبراء، أن تناول تفاحة قبل الوجبة يساعدك على ...
وجدت دراسة جديدة أن حرق السعرات الحرارية أعلى بكثير عند تناول وجبة الإفطار مقارنة بالعشاء. وأشارت الدراسة أن مفتاح الفائدة هو عملية تسمى التوليد الحراري الناتج عن ...
قال المعهد الاتحادي الألماني للتوعية الصحية إن السباحة تعد سلاحا فعالا لإنقاص الوزن تساعد السباحة على حرق الدهون والسعرات الحرارية باعتبارها تدريبا شاملا للجسم. وأوضح ...
تعاني الكثير من النساء من الوزن الزائد، وذلك بسبب كثرة الدهون، فهناك العديد من الأطعمة التي تساعد على خسارة الوزن الزائد أبرزها: المكسرات تعتبر المكسرات وجبة خفيفة ...
الكافيين يمكنه تعويض العواقب السلبية لسوء التغذية، لأنه يبطئ عملية تراكم الدهون ويخفض مستوى الدهون الثلاثية ويفيد موقع MedicalXpress، بأن نتائج التجارب التي أجراها علماء ...
