تُعرف التغذية الصحيّة على أنّها تناوُل الأغذية المتنوّعة، والتي تزوّد الجسم بالعديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للحفاظ على صحّة الجسم، وامتلاكه الطاقة التي يحتاجها، والشعور ...
أظهرت أحد الدراسات بأن إحتمالية فقدان السمع مع التقدم في السن تقل بنسبة 30% لدى النساء اللواتي يتبعن حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالخضراوات والفواكه. ...
أشارت دراسة حديثة إلى أن إتباع الإنسان لنظام حمية البحر الأبيض المتوسط يؤدي إلى تأجيل إصابة الإنسان بمرض الزهايمر لمدة ثلاث سنوات تقريبًا. حيث أوضح الباحثون ...