ترجمة : علا عامر - النجاح - أظهرت أحد الدراسات بأن إحتمالية فقدان السمع مع التقدم في السن تقل بنسبة 30% لدى النساء اللواتي يتبعن حمية البحر الأبيض المتوسط الغنية بالخضراوات والفواكه.

حيث يؤمن الباحثون بأن تناول الكثير من الأسماك، والخصراوات، والبقوليات يساهم بشكل كبير في الحد من إرتفاع ضغط الدم والالتهابات، الأمر الذي يؤدي إلى تحسين آلية سريان الدم في الأذنين.

لذا فإن حمية البحر الأبيض المتوسط مهمة جدًا في حماية الأشخاص من خسارة سمعهم، والإصابة بالإكتئاب، وتراجع القدرات العقلية لديهم.

وإستندت نتائج هذه الدراسة على قيام فريق الباحثين بتحليل تأثير الحمية على القدرات السمعية لدى مجموعة  كبيرة من النساء لمدة 22 سنة ، وكانت تتم عملية التقييم من خلال عمليات تحليلية وتوزيع إستبيانات خاصة بالنظام الغذائي لهؤلاء النساء.

ولاحظ الباحثون قدرة الأغذية في نظام حمية البحر الأبيض المتوسط على علاج إرتفاع ضغط الدم، وقد تبنب كافة مراكز علاج الدماغ، والقلب، والرئتين هذه الآلية في الخطة العلاجية للمرضى.

ولقد تم نشر نتائج هذه الدراسة بصور مفصلة في مجلة التغذية العلمية.