تزداد حاجة الإنسان للسوائل والمرطبات في فصل الصيف، وخصوصاً في الأيام الحارة جداً، لأن السوائل الباردة تشعر الشخص بالانتعاش وتخفيف الشعور بالحرارة. وتتميز فواكه ...
أعلنت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية أن مضادات الأكسدة ومجموعة فيتامين В والأحماض الدهنية أوميغا-3 غير المشبعة تحسن عمل الدماغ. وللأحماض الدهنية أوميغا-3 غير ...
بين مطاعم الوجبات السريعة ومحلات البقالة ومتاجر الحلويات، قد يكون من الصعب تجنب تناول الأطعمة غير الصحية، وبالرغم من أن البعض يعتقدون أن الإقبال على ...
إذا كان التدخین والعوامل الوراثية من أھم مسببات مرض السرطان، فإنّ الأطباء اكتشفوا أن بعض الأطعمة قد تساعد على محاربة الأورام السرطانیة في الجسم، نتعرف ...
يؤدي ضعف الكبد إلى عدد من الأمراض أبرزها السكري من النوع الثاني، إلا أنه يمكن حمايته وتعزيز أدائه عبر تناول مجموعة من الأطعمة والمشروبات: الشوفان يساعد تناول الشوفان في إضافة الألياف إلى نظامنا ...
أكد الباحثون أن استهلاك نسب كبيرة من المغنيسيوم يخفض خطر الإصابة بأمراض القلب وفشل القلب المفاجئ، الذي يؤدي للوفاة وهذه أهم المواد الطبيعية، التي تحتوي ...
كشف باحثون أميريكيون أنَّ الإكثار من تناولِ الجزر، البروكلي، والبطاطا، يساعد على الحد من الإصابة بسرطان الجلد. أظهرت نتائج دراسات بحثية أنَّ كل هذه الخضراوات ...