فيتامين

هل تعلم

5 سنوات، 10 أشهر ago

الجوز مصدر رئيسي لفيتامين "ب 6"، بالإضافة إلى الحديد والكالسيوم والزنك، كما يحتوي على أحماض دهنية وبروتينات مهمة للجسم. ووفقا لما ذكرته خبيرة التغذية الأمريكية، ...

الصفحة الأخيرة

فيتامين C ونقصه في جسمك .. آثار غريبة!

5 سنوات، 11 شهر ago

قد يصاب الشخص بنقص في فيتامين سي نتيجة عوامل عدة، مثل سوء التغذية والتدخين وغسيل الكلى. وبينما قد يحتاج النقص الحاد في فيتامين سي لعدة ...

صحة

تعرف على أهمية فيتامين "ب"

5 سنوات، 11 شهر ago

يعد فيتامين "ب" مهم لتحسين الصحة العامة للجسم، حيث يحتوي فيتامين "ب" على ثمانية مغذيات مختلفة، ولكل منها وظائف أساسية للجسم: الثيامين (B1) ، الريبوفلافين ...

صحة

أكلات غنية بفيتامين А

5 سنوات، 12 شهر ago

أظهرت نتائج دراسة علمية، أن تناول مواد غذائية غنية بفيتامين А يخفض بدرجة كبيرة خطر الإصابة بأخطر أنواع سرطان الجلد - سرطان الخلايا الظهارية. ويشير ...

الصفحة الأخيرة

هل يساعد فيتامين "D" على تجنب السكري

6 سنوات ago

تشير دراسة جديدة إلى أن فيتامين (د) يبدو أنه يعزز الأنسولين في الجسم مما يحتمل أن يمنع الإصابة بمرض السكري. الآن قدم علماء كنديون بيانات جديدة ...

الصفحة الأخيرة

لماذا تحتاج الحوامل إلى تناول فيتامين "د"؟

6 سنوات، 1 شهر ago

كشفت دراسة جديدة أن الأطفال المولودين بمستويات منخفضة من فيتامين "د"، معرضون لخطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم غير الصحي. ووجدت النتائج أن الأطفال الذين يكون ...

فيتامين سي وعلاقته بالبرتقال

6 سنوات، 1 شهر ago

فيتامين سي وعلاقته بالبرتقال هل يتواجد فيتامين سي بالنسبة الأعلى في فاكهة البرتقال حقا ؟ أكدت دراسة علمية مصرية أن ثمار الجوافة هي ...

صحة

علاقة فيتامين "د" بالسكري.. دراسة تكشف "حقيقة غائبة"

6 سنوات، 1 شهر ago

إذا كنت تتناول فيتامين (د) وتتوقع أن يقلل من خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري عندما تكبر في العمر، فقد حان الوقت لتخفض توقعاتك. وتشير ...

صحة

فيتامين "د" يساعد في السيطرة على نوبات الربو

6 سنوات، 4 أشهر ago

تساعد مستويات أعلى من فيتامين (د) الأطفال المصابين بالربو على أن يصبحوا أكثر قدرة على التكيف مع الأثار التنفسية الضارة الناجمة عن تلوث الهواء الداخلي، ...

هل تعلم

ما هي الأغذية الغنية بفيتامين "B" بكثرة؟

6 سنوات، 6 أشهر ago

هذه الأيام كثير منا يتخذ فيتامين B المركب لتحسين الأيض وزيادة مستويات الطاقة لديه ومع ذلك هناك بعض الأطعمة الغنية بفيتامينات مجموعة B التي يمكن ...

صحة

كيف نحصل على فيتامين "د" في الشتاء ؟

6 سنوات، 6 أشهر ago

في فصل الشتاء يمكن أن يتعرض الكثير من الأشخاص لانخفاض في مستوى فيتامين د لغياب أشعة الشمس وقلة التعرض لها، إلا أن هناك طرق أخرى ...

صحة

فوائد فيتامين "a"

6 سنوات، 8 أشهر ago

فيتامين "A" هو عبارة عن مُركَب قابِل للذّوبان في الدّهون الموجودة في جِسم الإنسان، يُسمى بالإنجليزية "Vitamin A" أما الاسم العِلمِي له فهو الريتنول، يُعطي ...

المزيد