وكالات - ترجمة إيناس الحاج علي - النجاح الإخباري - وجدت دراسة أن الخروج من المكتب أو الابتعاد عن ضغوط المنزل أمر جيد لقلوبنا .
واكتشف العلماء أنه كلما زاد عدد الإجازات التي يستغرقها الشخص لمدة عام قل احتمال إصابته بمتلازمة التمثيل الغذائي وهذا هو المصطلح الطبي لمجموعة من الحالات مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول في الدم والتي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني.
ووجدت الدراسة أيضًا أنه في كل يوم تقضيه تنخفض مخاطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي بمقدار الربع.
وتم إجراء البحث من قبل جامعة سيراكيوز نيويورك بقيادة الدكتور برايس هورسكا أستاذ مساعد في كلية فولك للصحة العامةوقال الدكتور هورسكا: "ما وجدناه هو أن الأشخاص الذين يقضون إجازات أكثر تكرارا العام لديهم خطر أقل في الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وأعراض التمثيل الغذائي".
وأضاف "هذا مهم لأننا نشهد بالفعل انخفاضاً في خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كلما زاد عدد الأشخاص الذين يقضون إجازتهم.
"ولأن أعراض التمثيل الغذائي قابلة للتعديل فهذا يعني أنها يمكن أن تتغير أو يمكن القضاء عليها."
,يمكن منع متلازمة الأيض أو عكسها من خلال فقدان الوزن وممارسة الرياضة في كثير من الأحيان والإقلاع عن التدخين.
,يعتقد الباحثون أن العطلات تتيح لنا "الانفصال عن العمل والحياة" و "قضاء بعض الوقت مع العائلة أو مشاركة وجبة مع الأصدقاء".
ويضيف الباحثون أن هذا مهم بالنظر إلى "الدور المؤثر الذي تلعبه العلاقات الاجتماعية في الصحة البدنية والنفسية".
