النجاح - تتميز فاكهة جوز الهند  بفوائدها الصحية الغنية نظرا إلى احتوائها على فيتامينات ومعادن ودهون يمكن تحويلها إلى طاقة في الجسم بطريقة سهلة وفي وقت وجيز.

 وكشفت دراسة طبية أن النساء الفلبينيات اللائي يتناولن زيت جوز الهند، يرتفع لديهن مستوى الكوليسترول الجيد في الدم أي البروتينات الدهنية التي تمتاز بكثافتها العالية.

وكشفت بحوث أخرى، أن تناول زيت جوز الهند يساعد على خفض الدهون في منطقة البطن، والتي تشكل خطر كبير يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأزمات القلب وداء السكري.

وبما أن جوز الهند يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات ومعدل عال من الألياف، فإنه يساعد على حفظ استقرار السكر في دم الإنسان.

وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في جوز الهند على وقاية الخلايا من التلف.