النجاح الإخباري - الماء أساس الحياة، ولكنك بحاجة أيضا الى مكونات طبيعية غنية بمضادات الاكسدة والفيتامينات التي ستساعدك على التخلص من السموم والدهون التي يمكن أن تسبب لجسمك الأذى.
ماء الكركم والزنجبيل
المكونات:
1 ربع ماء مغلي، 1-2 ملعقة طعام شرائح رقيقة من الزنجبيل ، 1 ملعقة كبيرة من شرائح الكركم الطازج (أو ملعقة صغيرة مسحوق) ، 1-2 ملعقة صغيرة من بذور الكزبرة ، 1-2 ملعقة صغيرة من بذور الكمون ، 1-2 ملعقة صغيرة من بذور الشمر ، 1 -2 أكياس (أو ملعقة طعام) من الشاي الأخضر وعصير ليمونة.
تُطهى جميع المكونات معًا لمدة 5 دقائق في إناء. تصفى، قبل الشرب.
شراب الليمون المطهر:
المكونات:
1 كوب من شرائح الخيار مع القشور، 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج ، 1 كوب من شرائح الخيار المقشر ، 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور الطازج ، شرائح الليمون ، شرائح الليمون الاخضر ، 7-8 أوراق الريحان وحفنة من أوراق النعناع الطازجة.
توضع جميع المكونات في جرة وتغطي مع الثلج. تقدم باردة.
