النجاح الإخباري - يتأثر الجسم بعوامل كثيرة، منها سوء التغذية واتباع حميات غذائية ضارة وغيرهما الكثير، لذا لا بد أن نستمع لصوت أجسامنا وما يصدر عنه من علامات تحذيرية؛ لتفادي حدوث المشاكل الصحية في الوقت المناسب.
ومن هذه العلامات الكدمات المزعجة التي تظهر بين الحين والآخر، وما يصحبها من آلام مبرحة وتفسد من شكل الجسم بشكل عام، فهل هي خطيرة أم أنها أمر طبيعي ولا يستحق القلق؟ ويجيب عن هذا السؤال الدكتور نيل ساديك، أستاذ الأمراض الجلدية بكلية طب وايل كورنيل بنيويورك.
يقول دكتور ساديك: “قبل أن نعرف تأثير الكدمات على الجسم دعونا نعرف سبب حدوثها في الأساس، فهي تنتج عن افتقار الأوعية الدموية للأنسجة الرخوة القريبة من سطح الجلد، أو الشعيرات الدموية تحت الجلد، أو تظهر على بعض أجزاء الجسم نتيجة ارتطامها بسطح صلب، أو قد تتكوّن بسبب العوامل الوراثية التي تسبب هشاشة الشعيرات الدموية، ما يعني تمزقها وتجلط الدم بها، ومن ثم تظهر في صورة تجمعات دموية”.
وواصل ساديك حديثه قائلاً: “ومن الأسباب الشائعة الأخرى للكدمات تناول بعض الأدوية أو المكملات الغذائية، كتناول أدوية تخثر الدم أو الأسبرين أو الإيبوبروفين، أو نقص فيتامينات بعينها مثل C وK، وهو ما يُوجِب تناول الأغذية الغنية بهذه الفيتامينات للمساعدة في علاج الكدمات ومقاومتها، كالعنب البري والكيوي والفراولة”.
وتابع ساديك: “إذا كنت من سكان المناطق الجليدية الباردة، فمن الأفضل ارتداء ضمادة ضاغطة لتقلل من تدفق الدم وبالتالي يقل حجم الكدمات، إضافة إلى الحد من التورم والالتهاب، أما إذا ظهرت الكدمات على جسمك في كل الأوقات وليس لسبب واضح، يمكنك تطبيق الكريمات الموضعية المحتوية على فيتامين K؛ لتساعد على منع ظهور الكدمات وتسريع عملية الشفاء”.
وأضاف ساديك: “أظهرت الدراسات السريرية أن تركيبة فيتامين K تساهم في علاج الكدمات بشكل سريع، كما أنها قابضة للأنسجة وبالتالي تقلل من النزيف، ما يؤدي إلى تلاشي الكدمات الموجودة.
واختتم ساديك بقوله: “يسهم تناول مكملات البروميلين الموجودة في الأناناس في علاج الكدمات، لذا أكثري من شرب عصير الأناناس الذي يساعد في الحد من التورم والاحمرار والالتهاب، وأخيرا لا داعي للقلق عندما تنتشر الكدمات في جسمك، إذا لم يكن سببها أمراض الأوعية الدموية أو سرطان الدم، وفي حال عانيت من بعض الأعراض الغريبة أو ظهور الكدمات بشكل مفاجئ، فعليك باستشارة الطبيب على الفور”.
