نابلس - النجاح -  

تخفيض معدلالكوليسترولفي الجسم:
شرب ماء جوز الهند كل يوم يساعد على تخفيض معدل الكوليسترول الضار في الجسم والذي يعرضه للإصابة بالأمراض الخطيرة، إذ يحوله إلى أحماض الصفراء التي يفرزها الجسم بسهولة.

بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الأليف، يحد ماء جوز الهند من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويقلل من الكميات المتناولة كما يحسّن عملية الهضم ويحافظ على معدل السكر في الدم، فعصر الهضم وإرتفاع نسبة السكر في الدم من العوامل المؤدية لزيادة الوزن.


عند تناول ماء جوز الهند تتحسن عملية الأيض ويتم هضم الطعام بسرعة ما يمد الجسم بالطاقة وهذه الفائدة من أبرز فوائد ماء جوز الهند للتخسيس.
وعدم هضم الطعام في الجسم يدل على انخفاض معدل الأيض وبالتالي تزداد فرص الإصابة بالسمنة.
تحسين أداء الغدة الدرقية
عدم قدرة الغدة على إنتاج كميات كافية من الهرمونات يجعل معدل الأيض بطيئاً، فيساعد ماء جوز الهند على تحسين أداءه وبالتالي تحسين عملية الأيض.


تحافظ العناصر التي يحتوي عليها ماء جوز الهند على رطوبة الجسم، ما يجعله يشعر بالشبع وبالتالي عدم الشعور بالجوع لمدة طويلة وعدم الرغبة في تناول الوجبات السريعة.
منع تراكم الدهون في الجسم
يساعد على بناء عضلات الجسم بحيث تكون خالية من الدهون نظرًا لانخفاض كمية السعرات الحرارية فيه، وبالتالي تخفيض مستوى الكوليستيرول في الدم.