الوزن

الصفحة الأخيرة

6 أشهر، 2 أسبوعين ago

أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة. ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام لديهم زيادة ...

صحة

لفقدان دهون البطن.. 4 "أطعمة صحية" ابتعد عنها

2 سنوات، 3 أشهر ago

يكره الكثيرون منظر "الكرش" ويصابون بالحيرة عندما لا يتمكنون من التخلص منه بالرغم من تناولهم أطعمة صحية، وهذا بالتحديد ما حذر منه خبراء تغذية، لافتين ...

الصفحة الأخيرة

5 طرق سحرية لفقدان الوزن

3 سنوات، 2 شهرين ago

يعتبر تناول حصة من الحلوى عادة يومية عند الكثير من الناس، ولكن إذا كنت من عشاق هذه الحلويات الشهية يجب أن تأخذ بعين الاعتبار السعرات ...

صحتك بصيامك

كيف تحافظ على وزنك خلال شهر رمضان ؟

3 سنوات، 4 أشهر ago

يحاول الصائمون خلال شهر رمضان إتباع نظام غذائي صحي يحافظ على أوزانهم دون زيادة، وفي الوقت نفسه، التقليل من الشعور بالجوع والعطش خلال ساعات النهار. ...

احذروا هذه الأطعمة بالشتاء لأنها تزيد الوزن بسرعة

3 سنوات، 7 أشهر ago

مع تحول الطقس إلى البرودة وتمضية وقت أكثر داخل المنزل، يلجأ الشخص للطعام لملء وقته، ما يؤدي لزيادة وزنه، حسب ما نشر موقع "إيت ذيس". ...

صحة

مختص يوضح الصلة بين زيادة الوزن وأمراض القلب

4 سنوات، 3 أشهر ago

يعتقد طبيب جراحة القلب والأوعية الدموية الروسي، فلاديمير خوروشيف، أن فشل القلب المصاحب لالتهاب عضلة القلب، خاصةً مع اعتلال عضلة القلب، يؤدي إلى انخفاض حركة ...

صحة

الصيام قبل بدء نظام غذائي يساعدك في الحصول على نتائج أفضل

4 سنوات، 4 أشهر ago

بينت دراسة جديدة أن الصيام لمدة خمسة أيام قبل البدء بنظام غذائي جديد يمكن أن يساعد في التمهيد لتحول جسم الشخص، حيث تؤدي فترة تناول ...

صحة

إذا شعرت بهذا في الليل.. فأنت بحاجة إلى فحص الكبد

4 سنوات، 4 أشهر ago

يؤدي استهلاك الكثير من السكر والوزن الزائد وشرب الكحول إلى أضرار في الكبد، الأمر الذي يستدعي زيارة الطبيب في حال ظهور أعراض تنم عن إصابة ...

صحة

طرق سهلة للحفاظ على الوزن وسد الشهية

4 سنوات، 5 أشهر ago

تعتبر الشراهة في تناول الطعام أحد الاسباب الرئيسية لزيادة الون والسمنة الامر الذي يسبب الازعاج للكثير من الناس لا سيما السيدات. وتأتي الشراهة في تناول الطعام ...

صحة

قياس الوزن يوميا.. هل هو أمر صحي؟

4 سنوات، 5 أشهر ago

حين يقرر الناس الالتزام بحمية غذائية معينة لإنقاص وزنهم، غالبا ما يزنون أنفسهم كل صباح، للتأكد من النتائج المحققة. لكن هل هذا الأمر صحي؟ وقال ...

صحة

الجري أم المشي لإزالة الكرش؟

4 سنوات، 9 أشهر ago

وفقا لمدربة اللياقة البدنية السويدية المقيمة في لندن، فايا نيلسون، يمكن أن يساعد المشي على فقدان الوزن بشكل ملحوظ مقارنة بممارسة رياضة الجري. وفي هذا ...

هل تعلم

ما هي العوامل التي تحدد خطورة الإصابة بكورونا ؟

5 سنوات، 2 شهرين ago

حددت دراسة بريطانية حديثة، 4 عوامل تلعب دورا رئيسيا في مدى خطورة الأعراض التي يصاب بها مرضى "كوفيد-19". وأوضحت الدراسة التي أجرتها المجلة الطبية البريطانية على نحو ...

المزيد