الرياضيين

هل تعلم

الموز فاكهة مميزة جداً للرياضيين..تعرف على فوائدها

6 سنوات ago

هناك الكثير من الرياضيين الذين يعتمدون على فاكهة الموز كجزء مهم من نظامهم الغذائي لأسباب كثيرة. موقع my fitness pal ،ذكر مجموعة من هذه الاسباب, ...

الصفحة الأخيرة

دراسة: قلة النوم تسبب مشاكل ذهنية لطلاب الجامعات

6 سنوات، 1 شهر ago

أكدت دراسة حديثة وجود ارتباط وثيق بين معاناة طلاب الجامعات من قلة النوم وتراجع قدراتهم الذهنية، وفق ما ترجمه موقع النجاح الاخباري عن موقع "medical health ...

هل تعلم

دراسة: لاعبي كرة القدم عرضة للموت نتيجة الاصابة بأمراض القلب

6 سنوات، 2 شهرين ago

كشفت دراسة حديثة أن لاعبي كرة القدم المحترفين يواجهون خطر الوفاة المبكرة نتيجة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مقارنةً مع لاعبي البيسبول المحترفين من نفس العمر، وفقًا ...

صحة

حمية البحر المتوسط تحسن أداء الرياضيين

6 سنوات، 4 أشهر ago

أظهرت دراسة أميركية حديثة أن اتباع حمية البحر الأبيض المتوسط يمكن أن يحسّن من أداء الرياضيين في أربعة أيام فقط. وقام باحثون بجامعة سانت لويس ...

صحة

حمية الكربوهيدرات وتأثيرها على الرياضيين

7 سنوات، 3 أشهر ago

توصل بحث جديد إلى أن الرياضيين يجب أن يتجنبوا النظام الغذائي قليل الكربوهيدرات والغني بالبروتين والخضروات. وتوصلت دراسة إلى أن خطة تناول الطعام منخفضة الكربوهيدرات تجعل ...

صحة

هل تؤثّر القهوة على أداء الرياضيين؟

7 سنوات، 6 أشهر ago

يلجأ الرياضيون إلى مشروبات الكافيين مثل القهوة والشاي ومشروبات الطاقة ومضغ علكة الكافيين لتحسين مستوى الأداء. وترجع شعبية الكافيين إلى أنه يحفّز الجهاز العصبي المركزي، ...

الرياضيين

اخر الأخبار

أخبار جامعة النجاح

تقارير

تصريحات خاصة