وصفت الدكتورة تاتيانا شابوفالنكو مرض هشاشة العظام بـ "الوباء الصامت". وتضيف في برنامج تلفزيوني، ليس لأنه يتطور دون أعراض، بل لأن الكثيرين يعتبرون هشاشة ...
قال استشاري أمراض السكري والغدد الصماء ورئيس قسم الباطني في المستشفى الاستشاري العربي د. محمد زيدان، إن فيتامين "د" من الفيتامينات الذائبة في الدهون، والمهمة ...
وجدت دراسة في الهند بقيادة معهد برشلونة للصحة العالمية (ISGlobal)،علاقة بين التعرض لتلوث الهواء وضعف صحة العظام. وهشاشة العظام وترققها مرض تقل فيه كثافة ونوعية العظام، ...
يحتاج الجسم يوميا إلى مواد طبيعية غنية بمختلف الفيتامينات للحفاظ على سلامته وأداء مختلف الوظائف، كما تحتاج العظام إلى البروتينات والكالسيوم خاصة مع التقدم في ...
أفادت دراسة طبية حديثة أن التزام النساء كبيرات السن بأداء التمارين الرياضية لمدة 5 دقائق يوميا، يمكن أن يساعد على تقوية العظام ومنع وقوع حوادث الكسر. ووفقا ...
أكدت دراسة علمية حديثة أن الحصول على القليل من النوم مع ارتفاع خطر انخفاض كثافة المعادن في العظام (BMD) يسبب تطور مرض هشاشة العظام. ووفقاً للموقع الطبى الأمريكى “HealthDayNews”، ...
يعتبر الزيتون مصدراً جيداً لفيتامين هـ وفيتامين ج كما يحتوي على مادة الكاروتين المفيدة للشعر والأظافر والبشرة. وكما أنه يحتوي على الأملاح المعدنية كالمغنيسيوم والبوتاسيوم ...
يمكن تناول الشمندر بعدة أشكال فيمكن تناوله نيئاً، وكذلك يمكن تناوله مطبوخاً أو ممكن تناوله على شكل مخلل، أوتناوله على شكل عصير، ومن العناصر الغذائية التي ...
تعرف على أنواع الأطعمة التى يمكن تناولها لتجنب الإصابة بمرض هشاشة العظام والاطعمة التى يجب تجنبها لمنع الهشاشة: أولا: الخضراوات مثل اللفت، البامية، الكرنب، البروكلي ...