دهون البطن

الصفحة الأخيرة

1 سنة، 8 أشهر ago

تتكون الدهون حول البطن والأعضاء الموجودة في هذه المنطقة بشكل لا يلاحظه سريعاً البعض، لكنها تصبح مرئية بعد فترة، مما يشكّل خطراً على الصحة. وممارسة التمرينات الرياضية ...

صحة

أطعمة تساعد في التخلص من دهون البطن الخطيرة

2 سنوات ago

تشير الدراسات إلى أن فقدان الوزن وحده قد لا يكون أفضل مؤشر للصحة الجيدة، لكن فقدان الدهون الحشوية يلعب دورًا مهمًا في صحتنا الأيضية. هذا ...

لايف ستايل

مبادئ غذائية للتخلص من دهون البطن

2 سنوات ago

هناك بعض المبادئ الغذائية العامة التي يجب مراعاتها للتخلص من دهون البطن. حيث ينصح الخبراء بالتأكد من أن كل وجبة مليئة بالفواكه والخضروات الطازجة، إلى ...

صحة

لماذا لا يمكننا التخلص من دهون البطن بسرعة عبر الرياضة ؟

2 سنوات، 11 شهر ago

يتساءل البعض عن سبب الإصابة بالسمنة رغم القيام بالعديد من الأنشطة، وعما إذا كانت التمارين الرياضية فعالة في مكافحة الوزن الزائد. ومع أنه لا يمكن ...

صحة

نصيحة: التخلص من دهون البطن يحميك من الوفاة المبكرة

2 سنوات، 12 شهر ago

أكد فريق علمي من كندا وإيران، أن التخلص من دهون البطن، يحمي من خطر الموت المبكر، بعد أن درس الفريق وحلل 72 دراسة علمية عن العلاقة ...

صحة

ما هو التمرين المطلوب للتخلص من دهون البطن ؟

3 سنوات ago

وثق الباحثون في مركز Kaiser Permanente الأمريكي، مخاطر صحية لدهون البطن تتمثل في زيادة الدهون في منطقة البطن. ووجدوا أن الأشخاص في الأربعينات من العمر ...

صحة

ما هي التمارين التي تخلصك من دهون البطن؟

3 سنوات، 2 شهرين ago

أفادت أرينا سكورومنايا، خبيرة التغذية أن تمارين منظومة BodyFlex التي تجمع بين طريقة تنفس خاصة بمشاركة نشطة من الحجاب الحاجز والتمارين الثابتة تساعد على حرق ...

صحة

اهم الطرق للتخلص من دهون البطن المزعجة

3 سنوات، 3 أشهر ago

تُعد دهون البطن، والمعروفة أيضا باسم الدهون الحشوية، واحدة من أصعب الأماكن للتخلص من الدهون الزائدة، وذلك لأن الخلايا الدهنية تكون أكثر كثافة، ما يعني ...

صحة

كيفة تدمير دهون البطن بالخيار

3 سنوات، 7 أشهر ago

يعاني الكثير من الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما يسمى "الكرش"، ما يشكل احراجا للكثيرين خاصة النساء. ويسعى الأشخاص للتخلص منها بكل الطرق، لما ...

هل تعلم

أطعمة تحرق دهون البطن بسرعة

3 سنوات، 7 أشهر ago

كشف خبراء التغذية الإسبان غيليرمو غوميز فيرا و نوريا مونفوليدا طريقة للتخلص من دهون البطن والحصول على كتلة عضلية في نفس الوقت. والأفضل تقسيم التمارين ...

هل تعلم

أفضل السبل للتخلص من دهون البطن

3 سنوات، 8 أشهر ago

كشف الباحث في جامعة غيسن الألمانية مايكل ديشبيغل الطريقة المثلى للتخلص من دهون البطن نهائيا ونصح الباحث باتباع صيغة "2 + 2 + 4" والتي ...

صحة

تحذير.. هذه العادات تؤدي إلى تراكم دهون البطن

3 سنوات، 9 أشهر ago

كشفت الرابطة الألمانية للتغذية، عن بعض العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، وهو أمر مزعج بالنسبة للكثيرين. قلة النوم تعمل قلة النوم على إنتاج ...

المزيد