وكالات - النجاح - قال موقع "هارفارد للصحة العامة" إن فكرة التعرف على وزنك كل صباح "منطقية"، فهي تمنحك فرصة معرفة مكاسبك والحفاظ عليها.

وأضاف: "بالنسبة للعديد من الأشخاص، يمكن أن تكون هذه العملية ناجحة جدا. على اعتبار أن الوعي بالمكاسب يحفز الشخص على الاستمرار في نظامه الغذائي وفي ممارسة الرياضة".

إلا أن موقع جامعة هارفارد عاد ليشير إلى أن هذا الأمر لا ينصح به كل الأشخاص.

ويرجع ذلك لتفسير بعض أخصائيي الحميات، بأن التركيز على الوزن كل يوم يؤثر على الحمية والنشاط البدني.

ولفت الى أن الاهتمام الكبير بالوزن قد يكون مضللا، ويؤدي في النهاية إلى الإحباط.

وكانت دراسة قديمة نشرت في مجلة "Obesity" وجدت أن قياس الوزن بشكل يومي من شأنه أن يساعد في منع زيادته.