ترجمة علا عامر - النجاح الإخباري - أفادت دراسة حديثة بأن الخروج من المنزل يحميك خطر الإصابة بعدة أمراض خطيرة، مثل أمراض السكري، وأمراض القلب، وأمراض الضغط، وحتى من التوتر.
وإستندت نتائج هذه الدراسة على بيانات أكثر من 300 مليون شخص من حيث أهمية الأماكن الطبيعية بالنسبة إليهم، وأشارت النتائج إلى أن ما توصلوا إليه سيدفع الأطباء إلى الإيعاز لمرضاهم بضرورة التنزه في الأماكن الطبيعية.
وتعتمد هذه الدراسة على تحليل البيانات من مناطق مختلفة من العالم، كالمملكة المتحدة، والولايات المتحدة، وإستراليا، واليابان، وقام الباحثون بمقارنة الأوضاع الصحية للأشخاص الذين لا يخرجون في الطبيعة مقارنة مع الأوضاع الصحية للأشخاص الذين يكثرون من الخروج إلى الطبيعة.
وقالت الباحثة الرئيسية لهذه الدراسة "كاويمي بينيت" : " لقد توصلنا إلى أن الطبيعة تساهم في تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، والأمراض القلبية، والموت المبكر، اضافة الى زيادة قدرة الإنسان على النوم بشكل أفضل."
وتابعت:" كما لاحظنا قلة إحتمالية إصابة الأشخاص الذين يعيشون بالقرب من الطبيعة بمرض إرتفاع ضغط الدم، وإزدياد معدل نبضات القلب، والتوتر".
وأكدت على أن أحد الأشياء التي تم إكتشافها في هذا البحث هو قدرة التنزه في الأماكن الخضراء على التقليل من مستوى الكورتيزول اللعابي، الذي يعد أحد العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى الإكتئاب.
والجدير بالذكر هو مساعدة المساحات الخضراء على منح الإنسان طاقة إيجابية من أجل الإلتزام بالتمارين الرياضية، والمشاركة في النشاطات الإجتماعية.
