النجاح - الكركم من التوابل المفيدة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، علاوة على فوائد أخرى مثل: علاج سرطان الجلد ،والزهايمر، والتهاب المفاصل ،والاسهال، والمرارة وآلام المعدة.

 ومن خلال صحتك في وصفة يمكننا عمل مشروب عصير الكركم والليمون لعلاج الاكتئاب، بحسب موقع "Natural news" .

عصير الكركم والليمون

وقد أثبتت الدراسات أن الكركم يعالج الشخص المصاب بالاكتئاب الشديد دون أي آثار جانبية مثلما تفعل الأدوية، لاحتواءه على مادة "الكركمين"، وهي أكثر فعالية من أدوية الاكتئاب.

المقادير:

4 أكواب ماء بارد

2 ملعقة كبيرة كركم مبشور

4 ملاعق عسل

1 ليمونة

طريقة عمل الكركم بالليمون:

اخلط المكونات السابقة جيداً في وعاء وقلبها وقدمها مع شرائح الليمون.

ويساعد هذا المشروب على تحسين امتصاص العناصر الغذائية الأساسية،و يقوي المناعى، ويطرد السموم من الجسم، ويحسن الهضم.