وفقا لمدربة اللياقة البدنية السويدية المقيمة في لندن، فايا نيلسون، يمكن أن يساعد المشي على فقدان الوزن بشكل ملحوظ مقارنة بممارسة رياضة الجري. وفي هذا ...
حددت دراسة بريطانية حديثة، 4 عوامل تلعب دورا رئيسيا في مدى خطورة الأعراض التي يصاب بها مرضى "كوفيد-19". وأوضحت الدراسة التي أجرتها المجلة الطبية البريطانية على نحو ...
كشفت دراسة أميركية أجرتها جامعة بريغهام يونغ، ونشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن المشي كالرياضة لا ينقص الوزن، عن تجربة أجرتها الجامعة، وضربت بها عرض ...
قال المعهد الاتحادي الألماني للتوعية الصحية إن السباحة تعد سلاحا فعالا لإنقاص الوزن تساعد السباحة على حرق الدهون والسعرات الحرارية باعتبارها تدريبا شاملا للجسم. وأوضح ...
كشفت دراسة علمية جديدة أجراها علماء من السويد، أن مستويات اللياقة البدنية ترتبط في الواقع بالوزن عند الولادة وخضع المشاركون لاختبارات على الدراجات الثابتة لاختبار ...
يجهل الكثيرون فوائد الافاكادو، كما يعتقد البعض أن تناول هذه الثمرة يزيد الوزن، لكن خبراء الصحة يدحضون هذه الرواية، مؤكدين أن دهونها جيدة وتحتوي على ...
أفادت دراسة أميركية حديثة، بأن الحمية الغذائية عالية الدهون تحد من ظهور ونمو الخلايا العصبية الجديدة في الدماغ لدى الإناث البالغات في منطقة الحصين التي ...
يعد "دايت الخيار" من الحميات الغذائية قليلة السعرات الحرارية التي تساعد على خسارة الوزن، حيث يمكن فقدان 7 كيلوغرامات خلال أسبوع. ويسمح خلال اتباع "دايت ...
