نلاحظ انتشار المكسرات في الوقت الحالي، فقد يقبل الكثير على شرائها قبل رمضان لإعداد أحلى أصناف الطعام والحلويات بها وبالأخص البندق. تحظي ثمرة البندق بالعديد من الفوائد الغذائية ...
يعتبر البندق نوعاَ من المكسرات الغنية بالفيتامينات الضرورية لدعم صحة الأم وتعزيز صحة الجنين. ويحتوي البندق على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تخلص جسم ...
المواد الغذائية الموجودة بالبندق صديقة للقلب والشرايين كونها مصدر لـ "أوميجا3" التي تمنع تخثر الدم وانسداد الشرايين، وتخفض ضغط الدم وتقلل خطورة المصابين بمرض السكري ...
كشفت دراسة حديثة أن إضافة البندق إلى وجبات طعام كبار السن لشهور قليلة يعمل على زيادة مستويات المغنيسيوم وفيتامين سي لديهم. ووفقا للدراسة، التي شملت ...
كشفت دراسة حديثة أن إضافة البندق إلى وجبات طعام كبار السن لشهور قليلة يعمل على زيادة مستويات المغنيسيوم وفيتامين سي لديهم. ووفقا للدراسة، التي شملت ...