النجاح الإخباري - يتواصل الجدال بين المختصين وأصحاب صنع القرار، حول إيجابيات وسلبيات تغيير التوقيت من شتوي إلى صيفي والعكس.
تحتوي جينات الخلايا، التي يبلغ عددها في جسم الإنسان تريليون خلية، على "ساعات" حيوية، تنظم إفراز الإنزيمات المسؤولة عن النشاط. وتبين للعلماء أن اضطراب عمل تلك الجينات يؤدي إلى اضطراب النوم.
أما إذا كان الإنسان بصحة جيدة فإن عمل "الساعات الحيوية" يبدأ بتأثير أشعة الشمس على "الساعة المركزية" في جسم الإنسان، والتي تقع في الغدة الصنوبرية في الدماغ. وتفرض الساعة مواقيتها على خلايا الجسم كافة.
يؤدي تقديم أو تأخير هذه "الساعات" إلى ظهور أمراض مختلفة، وانخفاض المناعة، والشعور بالإرهاق وغير ذلك. ويعتقد معظم العلماء أنه من الأفضل عدم تغيير هذه الإيقاعات المضبوطة طبيعياً.
