النجاح الإخباري - يعاني الكثيرون من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام، وذلك بسبب البكتيريا التي تنشط أثناء الصوم لقلة إفراز اللعاب، ونقدم لكم 10 طرق تساعد على التخلص منها:
- استعمال خيط الأسنان للتخلص من بقايا الطعام.
- تنظيف اللسان الذي يعد بيئة خصبة لتكون البكتيريا.
- معالجة الأسنان من التسوس.
- لإقلاع قدر المستطاع عن التدخين بعد الإفطار.
- مضغ حبات من الهيل بعد الإفطار.
- مضغ العلك لتحفيز تكوين اللعاب.
- تناول الينسون والشاي الأخضر بعد وجبة الإفطار.
- الإكثار من شرب السوائل بين وجبتي الإفطار والسحور.
- تناول الفواكه والخضار الغنية بفيتامين سي.
- الحد من شرب القهوة.